Imi este greu sa ma definesc ca fiind un individ care are sentimente de compasiune in relatie cu propria-i persoana. Mi-as dori sa fie asa, dar nici pe departe. Cand si cand, totusi, mi se intampla sa traiesc acest sentiment si se simte bine: un soi de multumire fata de mine, ca individ, insotita de o caldura placuta in inima. …
Conform credintei comune, creierul trimite informatii catre corp si-i dicteaza acestuia ce sa faca si cand. Am aflat insa recent ca lucrurile nu stau tocmai asa: in realitate si inima trimite informatii catre creier (intr-o cantitate mult mai mare decat creierul, se pare!). Conform HearthMath Institute, diferitele modele de lucru ale inimii, ce corespund unor stari emotionale diferite, au efecte …
Un lucru pe care l-am invatat la yoga: atunci cand crezi ca nu se mai poate, cand crezi ca durerea pe care o simti marcheaza clar ca e timpul sa te opresti, tocmai atunci e momentul sa mai avansezi putin. Nu foarte mult, pot fi si numai cativa milimetri, dar mereu mai e loc de inca putin. Mereu! Desigur, acei …
Partial autobiografie, partial positive thinking si mindfulness, partial neurochirurgie… La o prima vedere ar putea parea un amalgam de subiecte, dar dincolo de asta cartea lui James R. Doty are un mesaj foarte puternic: fericirea poate fi obtinuta doar prin suferinta iar compasiunea ia nastere atat prin interogarea propriilor dureri emotionale, cat si a celor de langa noi. Si doar …
Vineri, 17 mai, The National a lansat un nou album pe care vi-l recomand din plin sa-l ascultati, mai ales daca intentionati sa-i vedeti la Summer Well 2019. Mi se pare ca fiind un album bine inchegat, plin de substanta si muzicalitate, poate fi ascultat in repetate randuri fara urma de plictiseala!
Respiratia – principala abilitate pe care mi-am insusit-o mergand la yoga: inspira, expira, inspira, expira… Desi e o functie vitala, nu-i mai dam atentia cuvenita pentru ca e un automatism. Din pacate, tocmai activitatile care joaca un rol major in viata noastra si pe care le facem in mod inconstient, ajung sa-si piarda adevarata semnificatie! Respiratia ma ajuta sa-mi intrerup …
Ideea de inceput se afla intr-un citat ce-i apartine lui Soren Kierkegaard: “Marry, and you will regret it; don’t marry, you will also regret it; marry or don’t marry, you will regret it either way. Laugh at the world’s foolishness, you will regret it; weep over it, you will regret that too; laugh at the world’s foolishness or weep over …
E atat de simplu sa judecam oamenii si sa traim cu iluzia ca in unele momente noi am fi putut proceda mai bine, ca am fi actionat intr-o alta maniera, dar niciodata nu stim de ce suntem capabili pana cand nu suntem pusi in situatii limita. “Daca am invatat ceva in lunga mea viata, acel ceva este asta: in dragoste, …