Intre inima si minte

Realitate vs. imaginatie

Mi s-a intamplat de multe ori ca atunci cand trec printr-o situatie ce ma ingrijoreaza sa incep sa-mi imaginez imprejurari viitoare nu tocmai favorabile (o trasatura definitorie persoanelor anxioase). In schimb, de cele mai multe ori experienta a dovedit ca exista o diferenta colosala intre ceea ce mi-am imaginat si ceea ce s-a intamplat cu adevarat. In consecinta, am invatat …

In miscare

Atunci cand ceata emotionala se mai risipeste, se schimba si modul in care percepem realitatea, nu stiu daca devenim neaparat mai obiectivi, dar e curios cum unele evenimente capata o cu totul alta perspectiva sentimentala: acolo unde am simtit bucurie putem simti dezamagire ori indiferenta sau acolo unde am simtit furie acum putem simti nostalgie ori detasare. Totul este in …

Putere si conectare

E o vorba care-mi place mult si care zice asa: prefer sa fiu fericit, decat sa am dreptate. Cu alte cuvinte, te las sa ai dreptate si sa te simti bine pentru ca in locul conflictului prefer apropierea. Zilele trecute am auzit aceeasi idee pusa intr-o forma mult mai plastica si lipsita de echivoc: you can be right, you can …

Rezilienta

Rezilienta nu se defineste prin respingerea durerii provocata de evenimentele tragice pe care ni le aduce viata. Rezilienta inseamna acceptarea suferintei si trairea ei pe deplin, pana cand ai sentimentul ca nu mai poti sa respiri si te sfarami sub greutatea ei. In acelasi timp, rezilienta inseamna sa porti toata aceasta durere cu tine si sa treci prin ea cu …