Nu le gandesti, nu le analizezi, nu le negi existenta, nu cauti sa le schimbi ori sa le judeci, nu urmaresti sa faci altceva doar ca sa uiti de ele. Doar le accepti si le traiesti asa cum sunt iar asta iti va aduce liniste, acceptare de sine si prezenta. Intr-un cuvant, autenticitate!
Intre inima si minte
Am sentimentul ca viata este precum un dans ce are o unica cerinta: sa fii tot timpul in miscare, indiferent de muzica pe care ti-o dicteaza sentimentele. Conteaza mai putin felul in care te misti, important este ca miscarile sa fie in armonie cu ceea ce simti, cu sentimentele pe care le traiesti.
Atunci cand ceata emotionala se mai risipeste, se schimba si modul in care percepem realitatea, nu stiu daca devenim neaparat mai obiectivi, dar e curios cum unele evenimente capata o cu totul alta perspectiva sentimentala: acolo unde am simtit bucurie putem simti dezamagire ori indiferenta sau acolo unde am simtit furie acum putem simti nostalgie ori detasare. Totul este in …
…inaintea mintii iar daca-i dai atentia cuvenita vei afla ce este prioritar pentru tine. El raspunde in mod organic a.i. adevarul se afla chiar in fata ta, aici si acum. Asta e traire, restul e gandire.
E o vorba care-mi place mult si care zice asa: prefer sa fiu fericit, decat sa am dreptate. Cu alte cuvinte, te las sa ai dreptate si sa te simti bine pentru ca in locul conflictului prefer apropierea. Zilele trecute am auzit aceeasi idee pusa intr-o forma mult mai plastica si lipsita de echivoc: you can be right, you can …
…is the hardest job of all. Iar in unele momente ar putea fi cea mai inteleapta strategie de viata, oricat de contraintuitiv ar parea.
Rezilienta nu se defineste prin respingerea durerii provocata de evenimentele tragice pe care ni le aduce viata. Rezilienta inseamna acceptarea suferintei si trairea ei pe deplin, pana cand ai sentimentul ca nu mai poti sa respiri si te sfarami sub greutatea ei. In acelasi timp, rezilienta inseamna sa porti toata aceasta durere cu tine si sa treci prin ea cu …
…se afla manipularea, este elementul care face trecerea de la adevar la fals si mascheaza trairile autentice. Folosindu-ne de manipulare cautam sa obtinem ceea ce ne dorim intr-o maniera „cuminte” si care sa nu supere, de teama ca altfel vom fi judecati sau respinsi pentru ceea ce vrem cu adevarat.