Conform credintei comune, creierul trimite informatii catre corp si-i dicteaza acestuia ce sa faca si cand. Am aflat insa recent ca lucrurile nu stau tocmai asa: in realitate si inima trimite informatii catre creier (intr-o cantitate mult mai mare decat creierul, se pare!). Conform HearthMath Institute, diferitele modele de lucru ale inimii, ce corespund unor stari emotionale diferite, au efecte …
Intre inima si minte
Un lucru pe care l-am invatat la yoga: atunci cand crezi ca nu se mai poate, cand crezi ca durerea pe care o simti marcheaza clar ca e timpul sa te opresti, tocmai atunci e momentul sa mai avansezi putin. Nu foarte mult, pot fi si numai cativa milimetri, dar mereu mai e loc de inca putin. Mereu! Desigur, acei …
Respiratia – principala abilitate pe care mi-am insusit-o mergand la yoga: inspira, expira, inspira, expira… Desi e o functie vitala, nu-i mai dam atentia cuvenita pentru ca e un automatism. Din pacate, tocmai activitatile care joaca un rol major in viata noastra si pe care le facem in mod inconstient, ajung sa-si piarda adevarata semnificatie! Respiratia ma ajuta sa-mi intrerup …
Ideea de inceput se afla intr-un citat ce-i apartine lui Soren Kierkegaard: “Marry, and you will regret it; don’t marry, you will also regret it; marry or don’t marry, you will regret it either way. Laugh at the world’s foolishness, you will regret it; weep over it, you will regret that too; laugh at the world’s foolishness or weep over …
Viata ne aduce in cale diverse evenimente, unele mai placute, altele mai triste, poate chiar tragice. In functie de natura acestora, fiecare eveniment isi are „unda lui de soc” si-i putem resimti efectele pentru o perioada mai scurta sau mai lunga de timp. Este ca si cum arunci o piatra intr-un lac iar pe suprafata apei apar acele reverberatii care …
„Fa ceea ce simti!„, ni se spune, dar ce simt, o situatie in care ne-am aflat adeseori. Mai jos se afla doua materiale care ofera o buna introducere pentru ceea ce se chema „emotional consciousness” si care v-ar putea oferi o perspectiva noua in privinta emotiilor. Si va asigur ca odata inceput acest proces de emotional consciousness viata capata o …
Intotdeauna mi-a fost dificil sa inteleg dorinta unora de a pastra cu orice pret o urma de mister intr-o relatie: fie prin petrecerea unor momente de izolare totala fata de partener, fie printr-o alta multitudine de comportamente menite sa induca o umbra de indoiala sau incertitudine. Mai tarziu am realizat ca in spatele acestui comportament, care la inceput pare intrigant …
Mi s-a intamplat de multe ori ca atunci cand trec printr-o situatie ce ma ingrijoreaza sa incep sa-mi imaginez imprejurari viitoare nu tocmai favorabile (o trasatura definitorie persoanelor anxioase). In schimb, de cele mai multe ori experienta a dovedit ca exista o diferenta colosala intre ceea ce mi-am imaginat si ceea ce s-a intamplat cu adevarat. In consecinta, am invatat …