In miscare: ganduri si sentimente

Fericirea – un concept supraestimat si nerealist

Intreaga idee a pornit de la articolul aflat aici, Humans aren’t designed to be happy Citindu-l, am realizat ca ideea de fericire este un concept atat de abstract, nerealist si strain in relatie cu natura umana: „Our emotions are mixed and impure, messy, tangled and at times contradictory, like everything else in our lives.” si „If you are unhappy at times, …

Inima trimite informatii catre creier

Conform credintei comune, creierul trimite informatii catre corp si-i dicteaza acestuia ce sa faca si cand. Am aflat insa recent ca lucrurile nu stau tocmai asa: in realitate si inima trimite informatii catre creier (intr-o cantitate mult mai mare decat creierul, se pare!). Conform HearthMath Institute, diferitele modele de lucru ale inimii, ce corespund unor stari emotionale diferite, au efecte …

Respiratia

Respiratia – principala abilitate pe care mi-am insusit-o mergand la yoga: inspira, expira, inspira, expira… Desi e o functie vitala, nu-i mai dam atentia cuvenita pentru ca e un automatism. Din pacate, tocmai activitatile care joaca un rol major in viata noastra si pe care le facem in mod inconstient, ajung sa-si piarda adevarata semnificatie! Respiratia ma ajuta sa-mi intrerup …

Fara regrete

Ideea de inceput se afla intr-un citat ce-i apartine lui Soren Kierkegaard: “Marry, and you will regret it; don’t marry, you will also regret it; marry or don’t marry, you will regret it either way. Laugh at the world’s foolishness, you will regret it; weep over it, you will regret that too; laugh at the world’s foolishness or weep over …