Relaxarea se afla in incordare

In weekend-ul care tocmai ce a trecut am participat la primul meu retreat de yoga. Nemaiducandu-ma vreodata la un astfel de eveniment, am fost acolo in principal lipsit de asteptari, dar cautam totusi sa inteleg, pentru mine, ce se afla dincolo de relaxarea si starea de bine indusa de practica yoga. Se spune ca „the medicine can be found within …

Silozul – Hugh Howey

Am gasit aceasta trilogie intamplator, Silozul fiind primul volum din cele trei (Silozul. Inceputurile – vol. 2 si Silozul. Generatiile – vol. 3). In Silozul avem parte de o distopica postapocaliptica, infricosatoare, o lume in care oamenii traiesc in niste constructii subterane imense deoarece lumea de afara a devenit de nelocuit. Totodata, este o carte despre manipulare, despre limitele psihicului …

Recursion – Blake Crouch

Prima data am venit in contact cu Blake Crouch, fara sa stiu, prin intermediul serialului Waywayrd Pines. Recunosc ca nu l-am dus pana la final, dar mi-a placut ideea filmului. Mai apoi, prin intermediul goodreads.com am aflat ca una dintre nuvelele lui, Dark Matter, a luat locul doi pe 2016 la categoria literatura SF, intr-un clasament al cititorilor. Imi amintesc …

Comportament manipulativ

Recent mi-a fost dat sa ma aflu pus in doua situatii diametral opuse: o prima imprejurare in care eram inconjurat de oameni cu o inteligenta emotionala ridicata ceea ce ii facea sa fie constienti de ceea ce simt si felul in care sentimentele le influenteaza comportamentul, si o a doua imprejurare, in care unele persoane nu reuseau sa constientizeze si …

Compasiune si limite personale

Imi este greu sa ma definesc ca fiind un individ care are sentimente de compasiune in relatie cu propria-i persoana. Mi-as dori sa fie asa, dar nici pe departe. Cand si cand, totusi, mi se intampla sa traiesc acest sentiment si se simte bine: un soi de multumire fata de mine, ca individ, insotita de o caldura placuta in inima. …

Inima trimite informatii catre creier

Conform credintei comune, creierul trimite informatii catre corp si-i dicteaza acestuia ce sa faca si cand. Am aflat insa recent ca lucrurile nu stau tocmai asa: in realitate si inima trimite informatii catre creier (intr-o cantitate mult mai mare decat creierul, se pare!). Conform HearthMath Institute, diferitele modele de lucru ale inimii, ce corespund unor stari emotionale diferite, au efecte …

Impinge limitele

Un lucru pe care l-am invatat la yoga: atunci cand crezi ca nu se mai poate, cand crezi ca durerea pe care o simti marcheaza clar ca e timpul sa te opresti, tocmai atunci e momentul sa mai avansezi putin. Nu foarte mult, poate fi si numai cativa milimetri, dar mereu mai e loc de inca putin. Mereu! Desigur, acei …

Into the Magic Shop – James R. Doty

Partial autobiografie, partial positive thinking si mindfulness, partial neurochirurgie… La o prima vedere ar putea parea un amalgam de subiecte, dar dincolo de asta cartea lui James R. Doty are un mesaj foarte puternic: fericirea poate fi obtinuta doar prin suferinta iar compasiunea ia nastere atat prin interogarea propriilor dureri emotionale, cat si a celor de langa noi. Si doar …